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Insônia

A insónia consiste numa alteração da qualidade ou continuidade do sono, caracterizada por dificuldade em adormecer, despertares frequentes ou descanso não reparador. Sendo um distúrbio quase sempre relacionado com hiperativação nervosa, stress e tensão emocional, a aromaterapia—através da utilização de óleos essenciais naturais com propriedades sedativas, relaxantes e reequilibrantes, aplicados para criar um contexto olfativo e neuro-sensorial favorável—pode revelar-se uma prática eficaz para contrariar a hiperexcitabilidade responsável pela dificuldade em adormecer.

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