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Insomnie

L'insomnie est une altération de la qualité ou de la continuité du sommeil, caractérisée par des difficultés d'endormissement, des réveils fréquents ou un sommeil non réparateur. Comme il s'agit d'un trouble presque toujours lié à une hypervigilance nerveuse, au stress et à la tension émotionnelle, l'aromathérapie, par l'utilisation de huiles essentielles naturelles aux propriétés sédatives, relaxantes et rééquilibrantes utilisé pour créer un contexte olfactif et neurosensoriel favorable, peut s'avérer une pratique efficace pour contrer l'hypervigilance responsable des difficultés à se reposer et à s'endormir.

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