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Insomnio

El insomnio es una alteración en la calidad o continuidad del sueño, caracterizada por dificultad para conciliar el sueño, despertares frecuentes o sueño no reparador. Dado que es un trastorno casi siempre relacionado con la hiperactivación nerviosa, el estrés y la tensión emocional, la aromaterapia, mediante el uso de aceites esenciales naturales que poseen propiedades sedantes, relajantes y reequilibrantes utilizado para crear un contexto olfativo y neurosensorial favorable. Puede resultar una práctica eficaz para contrarrestar la hiperactivación, que es la responsable de la dificultad para descansar y conciliar el sueño.

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